دوش گرفتن قبل از رفتن به رخت خواب باعث خوابی بهتر می‌شود

محققان با استفاده از پروتکل مرور سیستماتیک توانستند هزاران مطالعه را بررسی و ارتباطی بین دوش آب گرم و کیفیت خواب پیدا کنند.