میوه بخورید و جوان بمانید

اگر به دنبال کاهش خطوط و چین و چروک‌های ظریف چهره خود و جوان‌تر شدن هستید، احتمالا می‌دانید که روش‌هایی مثل بوتاکس یا استافده از دستورات پزشکی می‌توانند به شما کمک کنند، اما در کنار چنین روشهایی، روشی ساده‌تر مثل پیروی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای نیز می‌تواند به شما کمک کند.