با ورزش کردن این ۷ بیماری روانی را از خود دور کنید

رزش نه تنها برای بهبود سلامت جسمی مفید است، بلکه به عنوان نوعی دارو برای بسیاری از چالش های سلامت روان می تواند نقش داشته باشد.