آیا طناب زدن باعث لاغری میشود؟
طناب زدن یکی از انواع مختلف ورزشهای کاردیو است و طرفداران پرشماری نیز دارد. اما بسیاری از افراد این ورزش را با هدف کاهش وزن اتخاب میکنند، با این وجود آیا این ورزش واقعا باعث لاغری میشود؟
طناب زدن یکی از انواع مختلف ورزشهای کاردیو است و طرفداران پرشماری نیز دارد. اما بسیاری از افراد این ورزش را با هدف کاهش وزن اتخاب میکنند، با این وجود آیا این ورزش واقعا باعث لاغری میشود؟
